Ensalada de Atún Farfalle

Name: Ensalada de Atún Farfalle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pimiento rojo asado al fuego, picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pepino picado sin semillas; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasta farfalle (barilla más pasta de varios granos); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa de canola, sin colesterol; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes congelados; 2 (invierno) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 12 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en trozos ligeros en agua, enjuagado, escurrido y en copos

Si 54 centavos por porción cae en su presupuesto, la ensalada de atún Farfalle podría ser una tremenda sin lácteos y pescatarianos receta para probar. Esta receta sirve 12. Una porción contiene 185 calorías, 11g de proteína, y 3g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Ve a la tienda y compra pimiento morrón, mayonesa de canola, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Farfalle y Cazuela de Atún, Farfalle y Cazuela de Atún, y Tunan y Farfalle Puttanesca.

Ingredientes

Porciones:

pimiento rojo asado al fuego, picado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pepino picado sin semillas 411Nueces del tipo que quieras (picadas)

pasta farfalle (barilla más pasta de varios granos)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil fresco picado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa de canola, sin colesterol 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla finamente picada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes congelados 2(invierno)

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 12Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún en trozos ligeros en agua, enjuagado, escurrido y en copos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el vino Merlot de Miranda Lambert County Road. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 28 dólares.