Ensalada de Atún de Jim

Name: Ensalada de Atún de Jim
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Artes del lenguaje inglés brote de alfalfa(para decorar, o brotes); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/2 onzas Ginebra; 1 huevo duro, picado (opcional); 1 WES E Artes del lenguaje inglés lechuga iceberg; 2 corazones de alcachofa marinados, picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 1 (puede ser o desnatar) aceite de sésamo tostado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate (yo uso roma); 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) mandarinas, cada una; 1 1 libra de calabacín, pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

La ensalada de atún de Jim podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y pescatariana sirve 1 y cuesta $2.6 por porción. Una porción contiene 762 calorías, 34g de proteína, y 64g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de tomate, pepino, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, y Ensalada de Atún y Aguacate con Costra de Chile con Aderezo de Ajo Cilantro (GF!) Friday y el favorito de los Cinco Viernes: Atún Saludable.

Ingredientes

Porciones:

1WES E Artes del lenguaje inglés

brote de alfalfa(para decorar, o brotes)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1-1/2 onzas Ginebra 1

huevo duro, picado (opcional)1WES E Artes del lenguaje inglés

lechuga iceberg 2

corazones de alcachofa marinados, picados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas 1WES E Artes del lenguaje inglés

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 1(puede ser o desnatar)

aceite de sésamo tostado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate (yo uso roma)85Nueces del tipo que quieras (picadas)

mandarinas, cada una 11 libra de calabacín,

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.