Ensalada de Atún

Name: Ensalada de Atún
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), escurridos; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún escurrido; 1 pepino, pelado y cortado en cubitos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo francés; 2 huevos duros, picados; 1 cabeza lechuga iceberg cortada en trozos pequeños

La ensalada de atún podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 387 calorías, 23g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Si tienes garbanzos, huevos duros, lechuga iceberg y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de espátulas de 85%. Tratar Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, y Ensalada de Atún y Aguacate con Costra de Chile con Aderezo de Ajo Cilantro (GF!) Friday y el favorito de los Cinco Viernes: Atún Saludable para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

garbanzos (garbanzos), escurridos 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún escurrido 1

pepino, pelado y cortado en cubitos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aderezo francés 2

huevos duros, picados 1cabeza

lechuga iceberg cortada en trozos pequeños

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Salvaje y Salvaje El Merlot exhibicionista con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.