Ensalada de Atún y Huevo

Name: Ensalada de Atún y Huevo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Trozos de caramelo de la barra Heath vinagre de vino blanco o 3 cucharaditas de vinagre de sidra; 1 1 libra de calabacín, mostaza dijon o 1 cucharadita de mostaza de grano grueso; 1 1 cucharada de orégano seco perejil fresco, picado; 4 huevos duros, cortados en cuartos; 1 1 cucharada de orégano seco Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 1 libra de calabacín, ralladura de limón finamente rallada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de lechuga mixtas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 pizca pimienta; 50 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. aceitunas negras sin hueso (solo cuenta 20) (opcional) o 50 g de aceitunas verdes rellenas (opcional); 1 pimiento rojo, en rodajas (pimiento dulce); 1 cebolla morada, en rodajas; 1 pizca semillas de calabaza sin tostar; 3 tomates, cortados en trozos; 185 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún escurrido

Ensalada de Atún y Huevo

El Tunan y la ensalada de huevo podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 291 calorías, 22g de proteína, y 18g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja cebolla, hojas de lechuga, ralladura de limón y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Sándwich de Ensalada de Huevo Saludable, Ensalada de Macarrones con Huevo Endiablado, y Ensalada de Huevo de Aguacate, Sándwiches de Té.

Ingredientes

Porciones:

3Trozos de caramelo de la barra Heath

vinagre de vino blanco o 3 cucharaditas de vinagre de sidra 11 libra de calabacín,

mostaza dijon o 1 cucharadita de mostaza de grano grueso 11 cucharada de orégano seco

perejil fresco, picado 4

huevos duros, cortados en cuartos 11 cucharada de orégano seco

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 11 libra de calabacín,

ralladura de limón finamente rallada 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de lechuga mixtas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1pizca

pimienta 501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

aceitunas negras sin hueso (solo cuenta 20) (opcional) o 50 g de aceitunas verdes rellenas (opcional)1

pimiento rojo, en rodajas (pimiento dulce)1

cebolla morada, en rodajas 1pizca

semillas de calabaza sin tostar 3

tomates, cortados en trozos 1851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar el vino Reserva Merlot Lorilai, Ganador de la Medalla de Oro Albertina. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 25 dólares por botella.