Ensalada de Achicoria Picada con Garbanzos Tostados
La ensalada picada de Achicoria con Garbanzos tostados podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sin gluten sirve 6 y cuesta $2.17 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 19g de grasa y un total de 280 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene prosecco, sal y pimienta, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 49% este plato es sólido. Tratar Ensalada Picada con Garbanzos Asados (Mi Ensalada Picada Favorita), Ensalada de Frisé y Achicoria Picada, y Ensalada Picada De Achicoria A La Parrilla Y Romana para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta la parrilla. Ase el pimiento debajo de la parrilla o sobre una llama abierta, volteándolo, hasta que se queme por todas partes.
Transfiera la pimienta a un tazón, cubra con un plato y deje cocer al vapor durante 5 minutos. Pelar, sembrar y espolvorear la pimienta y cortarla en dados de 1/2 pulgada.
En una sartén grande, caliente 1 cucharada de aceite de oliva.
Agregue la panceta y cocine a fuego lento, revolviendo, hasta que se dore ligeramente, durante unos 8 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera la panceta a un plato.
Agregue la mitad de los garbanzos a la sartén y cocine a fuego moderadamente alto, agitando la sartén, hasta que los garbanzos estén ligeramente dorados y ligeramente crujientes, de 3 a 4 minutos; transfiera a un plato. Repetir con los garbanzos restantes.
En un tazón pequeño, combine el Prosecco con el vinagre, el ajo y la 1 cucharada restante de aceite de oliva. Sazonar con sal y pimienta.
Precalentar el horno a 40
Devolver el tocino y los garbanzos a la sartén y caliente en el horno durante 3 minutos. En un tazón grande, mezcle la achicoria con la rúcula, queso provolone, la panceta, los garbanzos y pimiento rojo asado.
Agregue el aderezo, mezcle bien y sirva de inmediato.
Preparación Anticipada: La ensalada y el aderezo Prosecco se pueden preparar en el Paso 3 hasta 4 horas antes.
Recomendación de vino: El redondo y lleno de boca Pojer e Sandri Spumante Extra Brut Cuve 1993/1994 suaviza los sabores agudos de la provolona y las verduras amargas de esta ensalada, mientras que su efervescencia aligera la textura de los garbanzos.