Energía Verde

Name: Energía Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate, sin hueso y carne extraída de la piel; 1 nuez de brasil, picada en trozos grandes; 0 pepino, picado en trozos grandes; 4 ramitas perejil fresco de hoja plana; 1 pera, cortada a la mitad; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas jóvenes; 1 (puede ser o desnatar) espirulina en polvo; 1 WES E Artes del lenguaje inglés agua fría, al gusto

La energía verde podría ser solo la guarnición que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 1 y cuesta $2.22 por porción. Una porción contiene 315 calorías, 6g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja agua, nuez de brasil, perejil de hoja plana y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es estupenda. Tratar Batido de Energía Verde, Jugo Verde Energético Natural, y Batido Energético de Cáñamo Verde Tropical para recetas similares.

Instrucciones

Mézclalo

Alimenta la pera y el pepino a través de un exprimidor.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Pera

Equipo que necesitarás

Exprimidor

Vierta el jugo en una licuadora, agregue las espinacas, el perejil y el aguacate, y licúe hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Perejil

Espinacas

Jugo

Equipo que necesitarás

Blender

Verter en un vaso.

Mezcle la espirulina con suficiente agua para hacer un líquido espeso, luego mezcle con el jugo.

Ingredientes que necesitarás

Espirulina

Jugo

Agua

Espolvorear con la nuez de brasil picada, luego servir.

Ingredientes que necesitarás

Nueces De Brasil

Aguacates maduros

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Los aguacates recién maduros tendrán el mejor sabor. Si tienes uno que está ligeramente maduro, colócalo en una bolsa de papel marrón y guárdalo en un lugar cálido, como en un alféizar de una ventana soleada, para ayudar a que madure.Beneficios del aguacate

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Los aguacates pueden inhibir el crecimiento del cáncer de próstata y, al ser altos en ácido oleico, también pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama. Contienen más luteína carotenoide que cualquier otra fruta de consumo común. La luteína protege contra la degeneración macular y las cataratas, dos enfermedades oculares incapacitantes relacionadas con la edad. Comer aguacates también puede reducir sus niveles de colesterol y, como una excelente fuente de glutatión, incluso contienen propiedades antienvejecimiento.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Fruta