Egg Foo Yung II

Egg Foo Yung II
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Egg Foo Yung II podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 6 personas. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 181 calorías, 16g de proteína, y 9g de grasa. Es traído a usted por Allrecipes. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja pimienta molida, agua, almidón de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar blanco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un no es tan tremenda puntuación espátula de 33%. Recetas similares incluyen Foo Yung de huevo Vegano (Yung de Tofu), Egg Foo Yung, y Egg Fu Yung.

Instrucciones

1
Batir los huevos en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue el apio, la cebolla, los brotes de soja, los champiñones, el pollo, la carne de res, el cerdo, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Brotes De SojaBrotes De Soja
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
ApioApio
CebollaCebolla
CarneCarne
CerdoCerdo
3
Mezclar juntos.
4
Caliente el aceite en una sartén mediana o mezcla de wok y huevo marrón 1/2 taza a la vez. Cuando toda la mezcla esté dorada, reserve.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Para hacer la salsa: Disuelva el caldo en el agua caliente en una cacerola pequeña; agregue el azúcar y la salsa de soja y mezcle bien a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
SalsaSalsa
AzucareraAzucarera
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Agregue agua fría y almidón de maíz y revuelva hasta que esté espeso y suave.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
AguaAgua
7
Servir con Huevo Foo Yung.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
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