Edamame con Tofu, Brotes de Soja y Algas Marinas

Name: Edamame con Tofu, Brotes de Soja y Algas Marinas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas Pimienta de cayena; 651 1 libra de Mafaldi fresco si es posible libra de edamame sin cáscara congelado, descongelado, enjuagado y seco con palmaditas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tofu extra firme, cortado en dados de 1/2 pulgada; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco finamente rallado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de soja baja en sodio; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/4 libra de frijol mungo , ambos extremos recortados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 4 camarones y venas Sal; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Aceite de sésamo asiático; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 onzas de cebolletas picadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo vinagre de arroz sin sazonar; 7 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/4 taza de algas wakame ligeramente desmenuzadas (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua hirviendo

Edamame con Tofu, Brotes de Soja y algas marinas podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 241 calorías, 17g de proteína, y 14g de grasa cada. Ve a la tienda y compra semillas de sésamo, jengibre, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el tofu extra firme, puede seguir este plato principal con el Galletas Veganas de Azúcar Suave como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Rúcula, Frijoles Edamame Y Algas Hijiki, Tofu y champiñones con brotes de soja y espinacas, y Tofu Marinado con Cacahuetes y Brotes de Soja Carbonizados para recetas similares.

Instrucciones

En un recipiente a prueba de calor, cubra el wakame con el agua hirviendo y deje reposar hasta que se ablande, unos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Wakame

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Escurre el wakame y presiona para eliminar el exceso de agua.

Ingredientes que necesitarás

Wakame

Agua

Tueste las semillas de sésamo en una sartén pequeña a fuego moderado, revolviendo, durante 3 minutos. En un tazón mediano, bate el vinagre de arroz con la salsa de soja y el jengibre.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz