Diván de Pollo

Diván de Pollo
El diván de pollo podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.13 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 21g de grasa y un total de 490 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Dirígete a la tienda y compra queso cheddar afilado, queso parmesano, pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate con Leche y Almendras como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 66%, lo cual es bueno. Similar recetas Diván De Pollo(O De Pavo), Pastel de Pollo con Diván, y Diván de Pollo para Dos.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cocinar el brócoli en agua hirviendo para cubrir durante 5 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AguaAgua
3
Mientras se cocina el brócoli, coloque la harina en un horno holandés o en una cacerola grande. Agregue gradualmente el caldo, revolviendo con un batidor hasta que se mezcle. Lleve a ebullición, revolviendo con un batidor; reduzca el fuego a medio y cocine durante 5 minutos o hasta que la mezcla espese.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
CaldoCaldo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
4
Agregue la mantequilla, revolviendo con un batidor hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Agregue el queso parmesano, los siguientes 4 ingredientes (a través de la pimienta) y 1/2 taza de queso cheddar, revolviendo hasta que los quesos se derritan. Agregue el brócoli, el arroz y el pollo.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Queso CheddarQueso Cheddar
BrécolesBrécoles
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
ArrozArroz
6
Vierta la mezcla de arroz en una fuente cuadrada de vidrio o cerámica de 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Cubra con el queso cheddar restante y espolvoree con almendras. Tapar y hornear a 375 por 20 minutos. Destapa y hornea 15 minutos más o hasta que esté burbujeante y la parte superior esté dorada.
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
AlmendraAlmendra
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud27
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