Desayuno de Carb Buster

Name: Desayuno de Carb Buster
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 rebanada queso (Monterey Jack, Cheddar, Suizo, etc.); 2 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla cortada en trozos; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Sal y pimienta negra recién molida; 1 tomate, cortado en rodajas gruesas; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharada de mostaza Dijon o integral; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabaza amarilla cortada en cubitos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacines en cubitos

El desayuno de Carb Buster podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 1 y cuesta $1.87 por porción. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 427 calorías, 21g de proteína, y 32g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes queso, vinagre, tomate y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Desayuno de Carb Buster, Batido de Desayuno Verde Bajo en Carbohidratos, y Desayuno Bajo en Carbohidratos con Aguacate y Salmón para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Calentar el aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue las cebollas y cocine hasta que comience a ablandarse, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue la calabaza amarilla y el calabacín, espolvoree con sal y pimienta y revuelva y cocine durante 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Tomates Secados Al Sol De Un Frasco

Calabaza Amarilla

A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente

Retirar del fuego y reservar.

Ase las rodajas de tomate en una sartén o simplemente dórelas en una sartén caliente.

Ingredientes que necesitarás

1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido

Equipo que necesitarás

Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Retirar y reservar.

Llevar una cacerola mediana de agua a ebullición suave.

Ingredientes que necesitarás

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Añadir el vinagre. Use una cuchara de madera para revolver cuidadosamente el agua en un remolino circular."Romper los huevos en el agua y permitir a girar en el agua hasta que empiece a poner.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

(Keebler)

Equipo que necesitarás

Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente

Déjelos en el agua durante 1 minuto, luego retírelos con una cuchara ranurada y colóquelos en un plato. Si los huevos necesitan cocinarse por más tiempo, simplemente agréguelos de nuevo al agua durante 30 segundos a la vez.

Ingredientes que necesitarás

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

(Keebler)

Equipo que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas