Cuscús de Mango

Name: Cuscús de Mango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mango seco picado; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y bajo en sodio; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) menta fresca picada; 2 (puede ser o desnatar) zumo de lima fresco; 1 1 libra de calabacín, corteza de cal rallada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces de macadamia; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 tazas de vino tinto español; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús de trigo integral

El cuscús de Mango es un sin lácteos guarnición. Para $2.75 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 5 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 13g de proteína, 6g de grasa y un total de 431 calorías. Ve a la tienda y compra nueces de macadamia, menta, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Atún Tirón De Mango Con Cuscús De Mango, Cuscús de Mango, y Mousse de Mango de Cuscús.

Instrucciones

Coloque las nueces de macadamia en una capa uniforme en una sartén poco profunda.

Ingredientes que necesitarás

Nueces De Macadamia

Equipo que necesitarás

Sartén

Hornee a 350 por 10 minutos o hasta que esté ligeramente tostado, revolviendo ocasionalmente.

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras tanto, calienta en el microondas el caldo y el néctar de mango en un tazón mediano apto para microondas a TEMPERATURA ALTA de 3 a 5 minutos o hasta que la mezcla comience a hervir.

Ingredientes que necesitarás

Néctar De Mango

Caldo

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Coloque el cuscús y el mango seco en un tazón grande y agregue la mezcla de caldo. Tapar y dejar reposar 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mango Seco

Cuscús

Caldo

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree el cuscús con un tenedor y agregue las nueces de macadamia tostadas, la corteza de lima y los siguientes 3 ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Nueces De Macadamia

Cáscara De Lima

Cuscús

Servir caliente o a temperatura ambiente.

* 1/4 taza de nueces picadas o almendras pueden ser sustituidas.

Ingredientes que necesitarás

Piezas De Nogal

Almendra

Nota: Recaliente el cuscús sobrante en el microondas, revolviendo una pequeña cantidad de caldo de pollo sin grasa y bajo en sodio según sea necesario para humedecerlo.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo Sin Grasa

Cuscús

Equipo que necesitarás

Microondas