Costillas de Cerdo Glaseadas de Frijoles Negros de Charles Phan

Costillas de Cerdo Glaseadas de Frijoles Negros de Charles Phan
Las Costillas de Cerdo Glaseadas con Frijoles Negros de Charles Phan son sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 722 calorías, 40g de proteína, y 59g de grasa cada. Para $2.09 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 47 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra vino de arroz, costillas de cerdo carnosas, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Tratar Receta de Cerdo Molido al Vapor con Pescado Salado de Charles Phan, Salsa de Pescado con Sabor a Charles Phan, y Estofado de Ternera de Hierba de Limón de Charles Phan para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepara un gran baño de agua helada. Ponga a hervir una olla grande de agua. Trabajando en lotes pequeños, agregue las costillas al agua hirviendo y escalde durante 1 minuto, permitiendo que el agua vuelva a hervir entre lotes. A medida que cada lote esté listo, con una cuchara ranurada o una araña, transfiera las costillas al baño de hielo para detener la cocción. Cuando estén frías, sácalas en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
CostillaCostilla
HieloHielo
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
OllaOlla
2
Agregue más hielo al baño de hielo según sea necesario para mantenerlo frío como el hielo.
Ingredientes que necesitarás
HieloHielo
3
En una sartén pequeña, calienta el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los frijoles negros y el ajo y cocine, revolviendo, durante unos 30 segundos, hasta que estén fragantes
Ingredientes que necesitarás
Frijoles NegrosFrijoles Negros
AjoAjo
5
Transfiera a un tazón pequeño, agregue la salsa de soja, el vino, el jengibre, la sal, la maicena, el azúcar, la pimienta negra y las hojuelas de pimiento rojo y revuelva para mezclar bien.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Pimienta NegraPimienta Negra
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Salsa De SojaSalsa De Soja
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
SalSal
VinoVino
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Vierta la mezcla de frijoles negros sobre las costillas y mezcle bien para cubrir uniformemente. Tapar y dejar reposar a temperatura ambiente durante 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CostillaCostilla
7
Vierta agua en un wok o olla y coloque el vapor en el wok o en el borde de la olla. Asegúrese de que el agua no toque el fondo del vaporizador. Llevar el agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Mientras tanto, coloque las costillas en un plato grande con borde que quepa en su cesta de vapor (un plato de pastel de vidrio funciona bien). Cuando el agua esté hirviendo, coloque el plato en la cesta de vapor, cubra y cocine al vapor durante 25 a 30 minutos, hasta que las costillas estén completamente cocidas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
CostillaCostilla
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
9
Cuando las costillas estén listas, retire cuidadosamente el plato del vapor y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
CostillaCostilla
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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