Cordero o Ternera Salteados Etíopes

Name: Cordero o Ternera Salteados Etíopes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (puede ser o desnatar) especias mixtas berbere, receta recomendada # 454642; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 1 diente de ajo picado; 3 pimientos picantes verdes, cortados en cuartos longitudinalmente; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) cordero magro o solomillo de ternera de 12 onzas; 1 pimiento rojo, en rodajas finas; 1 pizca 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 pequeño cebolla dulce, en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva o 1 cucharada de aceite vegetal

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el cordero salteado etíope o la carne de res. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 16g de proteína, 27g de grasa y un total de 355 calorías. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Si tiene cebolla, pimientos, diente de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Estofado de Cordero con Especias Etíope, Estofado de carne de Eritrea / Etiopía-Tsebhi Sgan o Key Wet, y Un Festín Etíope: Estofado de Carne Molida, Berza y Pan Plano de Teff (Minchet Abish, Ye'basha Gomen e Ingera).