Conchas Rellenas
Las conchas rellenas podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 70 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta sirve 20 y cuesta 47 centavos por porción. 101 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes clara de huevo, hojas de orégano, cáscaras de macarrones gigantes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 85%. Tratar Conchas Rellenas Bajas en Grasa, Conchas Rellenas, y Conchas Rellenas para recetas similares.
Instrucciones
Calienta el horno a 400 grados F.
Mezcle las espinacas, el requesón, 1/2 taza de mozzarella, los pimientos, la clara de huevo y el orégano hasta que estén bien mezclados; vierta en las cáscaras, agregando aproximadamente 1 cucharada colmada. a cada concha.
Esparce la mitad de la salsa en el fondo de un plato para hornear de 13x9 pulgadas. Coloque las conchas, con los lados rellenos hacia arriba, en una fuente para hornear; cubra con la salsa restante y la mozzarella. Cubrir con papel de aluminio.
Hornear 40 min. o hasta que se calienten, retirando el papel de aluminio después de 30 minutos.