Colinabo con Salsa Blanca

Colinabo con Salsa Blanca
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba el colinabo con salsa Blanca. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegetariana tiene 93 calorías, 3g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8 y cuesta 48 centavos por porción. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes a mano pimienta, leche, harina y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 40 minutos. En general, esta receta gana un puntuación no tan excelente en spoonacular de 25%. Tratar Cómo Espiralizar un Colinabo: Ensalada de Rúcula con Fideos de Manzana Verde y Colinabo con Queso de Cabra, Arándanos Secos y Nueces con Aderezo de Miel y Dijon, Acelgas y colinabo con salsa de limón, y Buñuelos de Colinabo con Salsa de Crema de Anacardos y Hierbas de Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca el colinabo y 1/2 cucharadita de sal en una cacerola. Cubrir con agua y llevar a ebullición a fuego medio-alto. Cocine hasta que el colinabo se pueda perforar con un tenedor, pero permanezca firme, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColirrábanosColirrábanos
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir, reservando 1 taza de agua de cocción.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Coloca el colinabo en un tazón y cúbrelo.
Ingredientes que necesitarás
ColirrábanosColirrábanos
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloca la mantequilla en la misma cacerola y derrítela a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue la harina y revuelva hasta que la mezcla se vuelva pastosa y dorada. Poco a poco, bata la leche y el agua de cocción reservada del colinabo en la mezcla de harina, revolviendo hasta que espese y quede suave. Agregue la crema, 1 cucharadita de sal, nuez moscada, pimienta blanca y perejil hasta que estén bien mezclados. Continúa batiendo hasta que la salsa espese, luego cocina 10 minutos más. Agregue el colinabo, revolviendo para cubrir uniformemente con la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta BlancaPimienta Blanca
ColirrábanosColirrábanos
PerejilPerejil
Nuez MoscadaNuez Moscada
CremaCrema
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalsaSalsa
AguaAgua
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud4
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