Coliflor y Patatas

Coliflor y Patatas
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La coliflor y las papas podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 202 calorías, 4g de proteína, y 15g de grasa cada. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 363 gastrónomos y cocineros. Dirígete a la tienda y compra chile serrano, cúrcuma, semillas de comino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Coliflor y Patatas, Coliflor Papas Dos Veces Al Horno, y Ww Puré De Patatas Con Coliflor.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Mezcle la pasta de Jengibre y Ajo, el cilantro, la cúrcuma y 1/2 taza de agua en un tazón pequeño. Esta es una simple masala húmeda (mezcla de especias). Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Ajo Y JengibrePasta De Ajo Y Jengibre
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
CúrcumaCúrcuma
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
En una olla grande, calienta el aceite a fuego medio-alto hasta que brille, pero sin humear.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue el chile serrano, espere 30 segundos, y luego agregue las semillas de comino y espere hasta que estén listas.
Ingredientes que necesitarás
Chile SerranoChile Serrano
Semillas De CominoSemillas De Comino
5
Agregue la masala húmeda(cuidado, también balbuceará). Cocine hasta que la pasta espese, se profundice ligeramente en el color y el aceite salga del perímetro de la masala, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Agregue la coliflor y las papas, revolviendo para cubrir las verduras con la masala. Sazone con sal y agregue 1/2 taza de agua. Tape y cocine a fuego medio de 10 a 15 minutos. Luego, retire la tapa, revuelva y cocine hasta que la coliflor y las papas estén bien cocidas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
VegetalVegetal
PatataPatata
AguaAgua
SalSal
7
Decorar con cilantro y servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
8
Echa el ajo, el jengibre y el aceite de canola en un mini procesador de alimentos y déjalo ir hasta que forme una pasta semi-lisa. Todavía habrá pequeños trozos allí, pero en general, debe parecerse a una pasta.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
AjoAjo
JengibreJengibre
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
9
Guarde lo que no use en un frasco de vidrio pequeño. Debe durar en la nevera de 2 a 3 semanas. Es una deliciosa adición a adobos, salsas para pasta,salsas salteadas, recetas de cocción lenta, salsa, etc. Siempre teníamos un frasco de estas cosas en la nevera cuando éramos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
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