Codorniz Glaseada con Higos
La codorniz glaseada con higos podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 7 7.15 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 571 calorías, 44g de proteína, y 35g de grasa por porción. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, higos, almidón de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es buena. Tratar Cómo hacer un Lomo de cerdo Glaseado de Higo en muchas comidas, Codorniz Glaseada de Higos y Balsámicos, y Codorniz glaseada con miel con ensalada Waldorf para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle los primeros 6 ingredientes en una cacerola pequeña.
Agregue 1 taza de caldo de pollo. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 10 minutos. Enfriar 5 minutos. Procese la mezcla en un procesador de alimentos durante 1 minuto o hasta que se haga puré. Reservar.
Sujete cada codorniz con una cuerda pesada o insertando un pico de madera a través del extremo de una pierna, la punta del pecho y el extremo de la otra pierna.
Espolvoree la codorniz con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que esté caliente. Fríe la codorniz, en lotes, 5 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Coloque la codorniz, con el pecho hacia arriba, en una bandeja para hornear o para asar.
Cepille con 1/3 taza de puré de higos.
Hornee, sin tapar, a 475 por 15 a 16 minutos o hasta que estén doradas. Coloca la codorniz en un plato, quita el hilo o los picos y cúbrela para que se mantenga caliente.
Combine el puré de higos restante, 2 tazas de caldo, 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en una cacerola. Llevar a ebullición; reducir el fuego y hervir a fuego lento, sin tapar, 1 minuto.
Vierta la mezcla a través de un colador de malla de alambre en un recipiente, desechando los sólidos. Vuelva a colocar la salsa en la cacerola.
Mezcle la maicena y el agua, revolviendo hasta que quede suave. Agregue la salsa; cocine a fuego medio hasta que la salsa espese.
Servir la salsa con codorniz.
* Si no puede encontrar codornices, use 6 mitades grandes de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel.
Espolvoree con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Caliente el aceite en una sartén grande como se indica arriba. Dore el pollo en aceite caliente por ambos lados.
Coloque el pollo en una bandeja para hornear; cepille con 1/3 taza de puré de higos.
Hornee, sin tapar, a 475 por 15 a 20 minutos o hasta que el pollo esté listo.