Coco, Granola

Name: Coco, Granola
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras picadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de coco virgen; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos secos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salvado de avena; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada avena de cocción rápida; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jarabe de malta de cebada o jarabe de maltosa; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas coco en copos sin azúcar; 1 1 libra de calabacín, 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Granolan de Coco es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta con 12 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 25g de grasa y un total de 517 calorías. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 63 esta receta sabrosa y satisfactoria. Funciona bien como una comida de la mañana a un precio muy razonable. Si tienes coco, miel, aceite de coco virgen y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 36 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 77% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Parfaits de Quinua de Coco con Arándanos Asados con Granola de Coco, Coco, Granola, y Coco, Granola.

Instrucciones

Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). En un tazón grande, mezcle la avena, el salvado de avena, el coco y las almendras. Divida entre dos bandejas para hornear grandes y extiéndalas en una capa uniforme.

Ingredientes que necesitarás

Salvado De Avena

Almendra

Coco

Extender

Avena

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Horno

Hornee durante 7 u 8 minutos en el horno precalentado, hasta que esté ligeramente tostado. Dejar enfriar unos minutos, luego volver a la fuente grande.

Equipo que necesitarás

Horno

Tazón

Mientras la avena se tuesta, combine la leche de coco, el aceite de coco, el aceite vegetal, el jarabe de malta y la miel en una cacerola. Cocine a fuego medio, revolviendo hasta que hierva. Hervir durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Leche De Coco

Aceite De Coco

Jarabe De Malta

Miel

Avena

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego y agregar la vainilla.

Ingredientes que necesitarás

Vainilla

Vierta el jarabe sobre la granola en el tazón y revuelva hasta que los ingredientes secos estén completamente recubiertos. Divida entre las dos bandejas para hornear y extienda uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa

Jarabe

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Hornee durante 8 minutos en el horno precalentado o hasta que esté fragante y tostado. Enfriar en la sartén, luego mezclar en los arándanos secos. Almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos Secos