cocina de enamorados

Name: cocina de enamorados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 2 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas secas; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 1 raíz de jengibre fresca de 1 pulgada, pelada y rallada; 2 (puede ser o desnatar) garam masala; 4 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cubos de 1/2 de pulgada (aproximadamente; 1 chile jalapeño, sin semillas si se desea, luego picado; 1 Jugo de lima; 1 1 libra de calabacín, sal kosher, más al gusto; 1 Ralladura de lima finamente rallada; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas, para decorar; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) batatas de pulpa anaranjada, peladas y cortadas en trozos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) Acelgas, sin costillas centrales, hojas cortadas en rodajas finas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras tamari finamente picadas, para decorar (opcional), disponibles en tiendas de alimentos saludables; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras según sea necesario

La cocina herida es una sin gluten y vegano receta con 8 porciones. Este plato tiene 294 calorías, 14g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1100 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de cubos, cebolla, cilantro y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es increíble. Tratar cocina de enamorados, cocina de enamorados, y cocina de enamorados para recetas similares.

Instrucciones

Agregue 4 tazas de caldo, batatas, lentejas y laurel. Aumente el fuego a alto y hierva; reduzca el fuego a medio, tape parcialmente y cocine a fuego lento durante 25 minutos. (Si las lentejas parecen secas, agregue hasta 1 taza de caldo, según sea necesario. Agregue la acelga, la sal y la pimienta, y continúe cocinando hasta que las lentejas estén tiernas y la acelga esté cocida, aproximadamente de 30 a 45 minutos en total.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta