Chuletón A La Parrilla Con Ensalada De Rúcula

Name: Chuletón A La Parrilla Con Ensalada De Rúcula
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pechugas de pollo asadas; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 1 1 libra de calabacín, miel ecológica; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla morada, en rodajas finas; 2 (invierno) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) costilla con hueso (aproximadamente; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado queso pecorino-romano recién rallado o al gusto

El chuletón a la parrilla Con ensalada de Rúcula podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 1380 calorías, 70g de proteína, y 120g de grasa cada. Para $9.22 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 46 minutos. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Si tienes rúcula, mostaza dijon, sal marina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Chuletón Toscano a la Parrilla, Filetes de Chuletón a La Parrilla, y Chuletón a La Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Retira el bistec de la nevera y déjalo que alcance la temperatura ambiente (unos 30 minutos). Mientras tanto, corta la cebolla roja en rodajas y déjala en remojo en un tazón de agua muy fría. Ahora frote el filete con una generosa cantidad de sal marina.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Morada

Sal Marina

Filete

Agua

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue pimienta si lo desea. (Prefiero sin.)

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Calienta una sartén de hierro fundido a fuego alto hasta que la sartén esté muy, muy caliente. Ponga el filete y cocine durante 4 minutos; voltee y cocine para otro

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar a un plato y dejar reposar durante 10-12 minutos antes de cortar finamente.

Mientras se cocina el filete, prepara el aderezo para ensaladas.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo Para Ensaladas

Filete

Batir la miel, la mostaza y el vinagre juntos. A continuación, agregue el aceite de oliva para emulsionar. Pruebe y agregue sal y pimienta a su gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta