Chuletas de Quinua y Lentejas Rojas

Name: Chuletas de Quinua y Lentejas Rojas
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Aceitunas cocktail rellenas de pimiento; 3 clavo ajos, picados o prensados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo levadura nutricional; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, condimento para aves de corral (o 1/2 cucharadita. salvia frotada, 1/2 cucharadita. tomillo molido); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua, enjuagada varias veces y escurrida; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas rojas, enjuagadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath romero, triturado; 1 1 libra de calabacín, (puede sustituir a Fontina o Montasio); 1 1 libra de calabacín, 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos; 1 1 libra de calabacín, 1/2 cabeza de col rizada finamente cortada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible gluten de trigo vital

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Chuletas de Lentejas Rojas y Quinua. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 1g de grasa y un total de 150 calorías. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Dirígete a la tienda y compra condimentos de aves de corral, sal, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Lentejas Rojas de Jengibre y Zanahoria para Comer Limpia, Chuletas de cordero con ensalada de lentejas y queso feta, y Chuletas De Cordero Espolvoreadas De Dukkah Con Ensalada De Quinua Y Berenjena para recetas similares.

Instrucciones

Retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente. Precalienta el horno a 177°. Engrasa ligeramente una bandeja para hornear. Después de que la mezcla de quinua/lenteja se haya enfriado lo suficiente para que pueda manejarla fácilmente, escurra el exceso de agua y vierta la mezcla en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Quinua

Agua

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Horno

Agregue todos los ingredientes restantes excepto el gluten y revuelva bien.

Mezcle el gluten y luego use las manos para amasar suavemente la masa durante unos 5 minutos, para desarrollar el gluten. Divida la masa por la mitad; luego divida cada mitad por la mitad. Luego, divida cada pieza por la mitad de nuevo hasta que tenga 8 piezas. Aplánelos para que tengan aproximadamente 1/2-3/4 de pulgada de grosor y forme rectángulos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta

Póngalos en la bandeja para hornear y hornee durante 20 minutos. Dale la vuelta a cada uno y hornéalo durante otros 10-15 minutos, pero ten cuidado de no cocinarlo demasiado o se secará.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Sirva caliente con la salsa que elija (sugiero Salsa de Champiñones improvisada).

Ingredientes que necesitarás

Seta