Chuletas de Pollo Salteadas con Tomate

Chuletas de Pollo Salteadas con Tomate
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Chuletas de pollo con Salteado de Tomate. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 12g de grasa y un total de 317 calorías. Para $3.01 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de hojas de estragón, aceite de oliva, sal kosher y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Chuletas de Cerdo con Calabaza, Manzana y Arándanos Salteados, Chuletas de Pollo Rellenas de Tomate y Ajo, y Chuletas de Pollo Con Alcachofas, Tomate y Mozzarella.

Instrucciones

1
Sazone el pollo con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
SalSal
2
Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Trabajando en 2 tandas, cocine el pollo hasta que esté dorado y cocido, de 2 a 3 minutos por lado; transfiera a los platos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue los tomates a la sartén y cocine a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que comiencen a reventar, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el vino y cocine a fuego lento hasta que el líquido se reduzca a la mitad, de 2 a 3 minutos. Agregue las cebolletas y el estragón y sirva con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
EstragónEstragón
Pollo EnteroPollo Entero
VinoVino

Equipo

DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud24
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