Chuletas de pavo en salsa de vino y limón
Nunca puedes tener demasiadas recetas de salsa, así que prueba las Chuletas de pavo en salsa de vino y limón. Esta receta rinde 4 porciones con 172 calorías , 20 g de proteína y 4 g de grasa cada una. Por $1.15 por porción , esta receta cubre el 5% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes caldo de pollo, sal, pimentón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos . 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 36% , lo que no es tan sorprendente. Prueba las Chuletas de pavo con arándanos y chavrie fresco , las Chuletas de ternera con limón y pimienta y las Chuletas de pollo al limón para obtener recetas similares.
Instrucciones
En un recipiente poco profundo, mezcle la harina, la sal, el pimentón y la pimienta. Sumerja el pavo en la mezcla de harina para cubrir ambos lados; sacuda el exceso.
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio.
Agregue el pavo y cocínelo en tandas de 1 a 2 minutos de cada lado o hasta que el pavo ya no esté rosado.
Agregue el vino y el jugo de limón a la sartén, revolviendo para aflojar los pedacitos dorados de la sartén. Lleve a ebullición; cocine hasta que el líquido se reduzca a la mitad. Regrese las chuletas a la sartén; déles la vuelta para cubrirlas y calentarlas.