Chuletas de Cordero a la Parrilla con Charmoula

Chuletas de Cordero a la Parrilla con Charmoula
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las Chuletas de cordero a la parrilla con Charmoulan. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 19g de grasa y un total de 178 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 69 centavos por porción. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Si tiene cilantro molido, hojuelas de pimienta, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 22%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Chuletas de Cordero Charmoula a la Parrilla, Chuletas de Cordero Charmoula a la Parrilla, y Chuletas De Cordero Charmoula A La Parrilla Con Salsa De Yogur De Comino para recetas similares.

Instrucciones

1
Tiene el grill precalentado a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
En un tazón pequeño, combine la sal, el cilantro, el comino, el pimentón ahumado, el ajo y la ralladura de limón.
Ingredientes que necesitarás
1 Caja De 8 Onzas De Conchas De Canelón (12 Conchas), Remojadas En Agua Tibia Durante 2 Minutos1 Caja De 8 Onzas De Conchas De Canelón (12 Conchas), Remojadas En Agua Tibia Durante 2 Minutos
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
3
Espolvoree la mitad de la mezcla de especias sobre las chuletas y reserve mientras prepara la charmoula.
1
Agregue la mezcla de especias restante a un tazón con las chalotas, la menta, el perejil, el ajo, el aceite de oliva, la ralladura de limón, el jugo de limón y las hojuelas de pimienta roja. Sazonar con sal y pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Chalota, Rallada O PicadaChalota, Rallada O Picada
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Cáscaras De LimónCáscaras De Limón
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
2
Cepille las chuletas con aceite de oliva y póngalas en la parrilla. Asa hasta que el cordero esté medio cocido, de 4 a 6 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
Transfiera las chuletas a un plato para servir y sirva con la charmoula.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
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