Chuletas de Cerdo a la Parrilla en Sartén

Name: Chuletas de Cerdo a la Parrilla en Sartén
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 clavo grande cucharada de ajo picado (aproximadamente; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja baja en sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. chuletas de cerdo deshuesadas de lomo central; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasta de tomate sin sal; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 dientes de ajo, 2 machacados, 1 reservado entero

Chuletas de cerdo a la parrilla en sartén es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 215 calorías, 27g de proteína, y 8g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Funciona bien como un plato principal bastante barato. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano pasta de tomate sin sal, jugo de limón, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Tratar Chuletas de Cerdo a la Parrilla en Sartén, Chuletas de Cerdo a la Parrilla, y Chuletas de Cerdo a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Recorta la grasa de las chuletas. Cubra una sartén antiadherente pequeña con aerosol para cocinar y colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las chuletas de cerdo y cocine 2 minutos de cada lado o hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo

Retire las chuletas de la sartén. Limpie las gotas de la sartén con una toalla de papel.

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sartén

Cubra la sartén con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el ajo; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue el agua y los 5 ingredientes restantes a la sartén; revuelva bien. Volver a poner las chuletas en la sartén; llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Para servir, vierta la mezcla de salsa sobre las chuletas de cerdo.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo

Salsa

Equipo

Sartén

Toallas De Papel

Ingredientes

Porciones:

1clavo grande

cucharada de ajo picado (aproximadamente 12 cucharaditas de ajo en polvo

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

salsa de soja baja en sodio 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

chuletas de cerdo deshuesadas de lomo central 0Trozos de caramelo de la barra Heath

(puede sustituir a Fontina o Montasio)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pasta de tomate sin sal 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

3 dientes de ajo, 2 machacados, 1 reservado entero

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir y Riesling son mis mejores opciones para las Chuletas de cerdo. El chardonnay se adapta a chuletas simples o chuletas en salsa de mantequilla o crema, el riesling seco complementa las adiciones dulces como la mostaza de miel o las manzanas, y el pinot noir es una apuesta segura para los platos de cerdo en general. El Chateau Ste. El vino Chardonnay de Michelle Indian Wells con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.