Chuletas de Cerdo a la Parrilla en Sartén

Chuletas de Cerdo a la Parrilla en Sartén
Chuletas de cerdo a la parrilla en sartén es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 215 calorías, 27g de proteína, y 8g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Funciona bien como un plato principal bastante barato. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano pasta de tomate sin sal, jugo de limón, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Tratar Chuletas de Cerdo a la Parrilla en Sartén, Chuletas de Cerdo a la Parrilla, y Chuletas de Cerdo a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Recorta la grasa de las chuletas. Cubra una sartén antiadherente pequeña con aerosol para cocinar y colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las chuletas de cerdo y cocine 2 minutos de cada lado o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
3
Retire las chuletas de la sartén. Limpie las gotas de la sartén con una toalla de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
4
Cubra la sartén con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla y el ajo; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
6
Agregue el agua y los 5 ingredientes restantes a la sartén; revuelva bien. Volver a poner las chuletas en la sartén; llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Para servir, vierta la mezcla de salsa sobre las chuletas de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
SalsaSalsa

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir y Riesling son mis mejores opciones para las Chuletas de cerdo. El chardonnay se adapta a chuletas simples o chuletas en salsa de mantequilla o crema, el riesling seco complementa las adiciones dulces como la mostaza de miel o las manzanas, y el pinot noir es una apuesta segura para los platos de cerdo en general. El Chateau Ste. El vino Chardonnay de Michelle Indian Wells con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.
Chateau Ste Michelle Indian Wells Vino Chardonnay
Chateau Ste Michelle Indian Wells Vino Chardonnay
"Nuestro Chardonnay de Indian Wells ofrece un atractivo carácter de fruta tropical típico de sitios cálidos como la ladera de Wahluke. Me gustan los sabores maduros de piña y caramelo de este Chardonnay y su textura rica y cremosa. Pruébalo con vieiras, gambas o pasta con salsas ricas."- Bob Bertheau
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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