Chow Mein de Verduras

Name: Chow Mein de Verduras
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. castañas de agua en rodajas, enjuagadas y escurridas; 2 grande zanahorias peladas, recortadas y cortadas en trozos del tamaño de una cerilla; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. fideos chow mein frescos o secos; 2 pulgada jengibre fresco, pelado y picado; 3 dientes de ajo picados; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Frijoles largos chinos o judías verdes, cortados en trozos de 1/2 a 1 pulgada para producir aproximadamente 2 tazas; 2 cebollas verdes, en rodajas finas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 6 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 6 grande setas shiitake, en rodajas finas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El Chow Mein de verduras toma alrededor de 32 minutos de principio a fin. Una porción contiene 339 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 6 personas. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes caldo de pollo, zanahorias, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es típica de la cocina china. 13 personas han probado y les ha gustado esta receta. A un par de personas les gustó mucho este hor d'oeuvre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 51%, este plato es sólido. Tratar Chow Mein de Verduras, Chow Mein de Verduras, y Chow Mein de Verduras Fácil para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Pon a hervir una olla grande de agua con sal a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Agregue los frijoles y las zanahorias y cocine por 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Aderezos Opcionales

Escurrir y poner en un recipiente con agua helada hasta que se enfríe, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Escurrir y reservar.

Vuelve a hervir el agua.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Agregue los fideos y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, aproximadamente de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Escurrir y enjuagar con agua fría. Seque y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

En una sartén antiadherente grande, caliente el aceite a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agrega los fideos, el jengibre y el ajo. Cocina por 2 minutos hasta que los fideos estén ligeramente dorados.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Agregue los champiñones, los frijoles, las zanahorias y las castañas de agua y cocine por 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos

8 Lonchas De Salami Genovés, Picado

Lomo De Grasa De Cerdo

Aderezos Opcionales

Agregue el caldo, la salsa hoisin, la salsa de soja y la miel. Lleve la mezcla a ebullición y revuelva hasta que esté ligeramente reducida y espesa, aproximadamente 2 minutos. Sazonar con sal y pimienta, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar

4 Onzas De Guisantes, Cortados Y Cortados Por La Mitad

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Transfiera el chow mein a un tazón grande y adorne con las cebollas verdes antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Equipo

Lomo De Grasa De Cerdo

3 Palitos De Pretzel

Camarones Salteados, Pelados

Ingredientes

Porciones:

2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

castañas de agua en rodajas, enjuagadas y escurridas 2grande

zanahorias peladas, recortadas y cortadas en trozos del tamaño de una cerilla 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

fideos chow mein frescos o secos 2pulgada

jengibre fresco, pelado y picado 3

dientes de ajo picados 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

Frijoles largos chinos o judías verdes, cortados en trozos de 1/2 a 1 pulgada para producir aproximadamente 2 tazas 2

cebollas verdes, en rodajas finas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 6camarones y venas

Sal Kosher y pimienta negra recién molida 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo bajo en sodio 6grande

setas shiitake, en rodajas finas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Chow Mein en el menú? Pruebe con Riesling, Gewurztraminer y Chenin Blanc. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto , pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Dr. Loosen Dr. L Riesling con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 11 dólares por botella.

Dr. Loosen Dr. L Riesling

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