Chile de Dos Frijoles entre Semana

Chile de Dos Frijoles entre Semana
El chile de Dos frijoles entre semana es un plato principal que sirve 4. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegetariana sin gluten y lacto ovo tiene 440 calorías, 21g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para $1.36 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 30 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de frijoles, chile en polvo, arroz integral y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Esta receta es típica de la cocina americana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 92%. Esta partitura es espectacular. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Chile de Frijoles Negros entre Semana, Chile de Frijoles Negros entre Semana, y Chile de Frijoles Negros entre Semana.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto; agregue los jalapeños, las cebollas y el vinagre y cocine, revolviendo, hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
12 Chiles Jalapeños (de Aproximadamente 3 Pulgadas Cada Uno)12 Chiles Jalapeños (de Aproximadamente 3 Pulgadas Cada Uno)
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Agregue el ajo y cocine por unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
3
Agregue el caldo, los tomates, el chile en polvo y el polvo de cinco especias si lo usa, y aumente el fuego a alto. Llevar a ebullición y cocinar durante 1 minuto. Agregue los frijoles y vuelva a hervir por completo. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que esté ligeramente espeso pero aún espeso, aproximadamente 5 minutos. Agrega el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
4
Llene cada tazón con aproximadamente 1/2 taza de arroz. Vierta el chile encima, espolvoree con el queso cheddar y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Queso Cheddar Fuerte Kraft®Queso Cheddar Fuerte Kraft®
Lata De Maíz Estilo Mexicano, EscurridoLata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
CucharónCucharón
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Vino recomendado: Cava, Shiraz, Garnacha

Cava, Shiraz y Garnacha son mis mejores opciones para el chile. Estos rojos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para las comidas picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Un vino que puedes probar es el Cava Totus Tuus. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.
Totus Tuus Cava
Totus Tuus Cava
El cava Totus Tuus muestra aromas brillantes de melocotón, limón y ralladura de naranja, con un toque de regaliz. El vino es concentrado, táctil y denso en boca, con un carácter picante y pedregoso en sus sabores cítricos, de fruta de hueso y anís. Muestra riqueza y vivacidad en boca y el final brillante es largo.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud24
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