Chalupa

Chalupa
Chalupa podría ser solo el sin gluten receta que estabas buscando. Este plato principal tiene 571 calorías, 37g de proteína, y 26g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8 personas. Para $2.59 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Si tienes comino molido, chiles, salsa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 8 horas y 30 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 65%, que es sólido. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Chalupa de Pollo, Chalupa Grande, y Chik'n Chalupa.

Instrucciones

1
Coloque los frijoles y suficiente agua para cubrir en un recipiente de 3 cuartos de galón. cacerola. Llevar a ebullición; hervir durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Retira del fuego y deja reposar durante 1 hora.
3
Escurre los frijoles y desecha el líquido.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
4
En un 3 cuartos de galón. en la olla de cocción lenta, combine el agua, la cebolla, los chiles, el ajo, el chile en polvo, la sal, el comino y el orégano.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
1 Taza De Ajo Picado1 Taza De Ajo Picado
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Ajo Goya®Ajo Goya®
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas
5
Agregue el asado y los frijoles. Cubra y cocine a fuego alto durante 2 horas. Reduzca el fuego a bajo y cocine 6 horas más o hasta que la carne de cerdo esté muy tierna.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamentePaletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente
6
Retirar el asado y desmenuzar con un tenedor.
7
Escurra los frijoles, reservando el líquido de cocción en una cacerola.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
8
Combine los frijoles y la carne; reserve. Descremar y desechar la grasa del líquido de cocción; llevar a ebullición. hierva, sin tapar, durante 20 minutos o hasta que se reduzca a 1-1 / 2 tazas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
9
Agregue la carne y la mezcla de frijoles; caliéntela bien.
Ingredientes que necesitarás
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
10
Para servir, vierta la mezcla de carne sobre chips de maíz; cubra con cebollas verdes, lechuga, queso, tomates y salsa.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Chips De MaízChips De Maíz
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Queso Cheddar Fuerte, Cortado En CubitosQueso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Dientes De AjoDientes De Ajo
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud42
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