Cerdo Con Costra de Tortilla

Name: Cerdo Con Costra de Tortilla
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 ramita Guarnición: cilantro fresco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chips de tortilla de maíz azul finamente triturados; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra, dividido; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pimienta molida en trozos grandes; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pico de Gallo; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) lomo de cerdo; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa de Tomate; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chips de tortilla finamente triturados

La carne de cerdo con costra de tortilla es un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap receta con 6 porciones. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 365 calorías, 33g de proteína, y 17g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. Dirígete a la tienda y compra pimienta molida gruesa, aceite de oliva virgen extra, chips de tortilla de maíz azul y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cerdo Con Costra de Tortilla, Tilapia con Costra de Tortilla, y Pollo Con Costra de Tortilla para recetas similares.

Instrucciones

Retire la piel plateada del lomo, dejando una capa delgada de grasa que cubra el lomo.

Corte el lomo en medallones de 1 pulgada de grosor.

Combine los chips de tortilla de maíz azul y los siguientes 5 ingredientes en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Chips De Tortilla De Maíz

Equipo que necesitarás

Tazón

Cepille los medallones de cerdo con 1 1/2 cucharada. el aceite de oliva y el dragado en la mezcla de chips de tortilla, presionando la mezcla en medallones por todos los lados para cubrir completamente.

Ingredientes que necesitarás

Medallones De Cerdo

Aceite De Oliva

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Cocine los medallones de cerdo en 1 1/2 Cucharadas restantes. caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio durante 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Medallones De Cerdo

Aceite De Cocina