Cena esta noche: Koshary (Arroz, Lentejas y Pasta con Salsa de Tomate y Ajo)

Necesita un plato principal vegano? Cena de esta noche: Koshary (Arroz, Lentejas y Pasta con Salsa de Tomate y Ajo) podría ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 18g de grasa y un total de 919 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1.98 por porción. Una mezcla de comino, arroz, tomate y salsa de ajo, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vinagre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Vinagre como postre. 148 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Cena de Esta Noche: Pasta con Salsa de Tomate y Garbanzos, Cena de esta noche: Pasta con Cebolla, Tocino y Tomate (Pastan All'Amatriciana), y Cena De Esta Noche: Pasta Con Maíz, Tomate Y Espárragos para recetas similares.
Instrucciones
Vierta el aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio.
Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Añadir la salsa de tomate. Hierva a fuego lento hasta que se espese ligeramente, unos 10 minutos.
Agregue el agua y el vinagre, y gire el fuego a alto. Cuando empiece a hervir, apague inmediatamente el fuego.
Transfiera a un tazón mediano, sazone con sal al gusto y reserve.
Vierta una cucharada de aceite de oliva en un juego de sartén de acero inoxidable de 12 pulgadas de fondo pesado a fuego medio-alto. Cuando esté brillante, agregue la cebolla y revuelva bien. Una vez cubierto con el aceite, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que esté muy caramelizado, de unos 45 minutos a una hora. Revuelva con frecuencia.
Mientras tanto, precalienta el horno a 350 ° F". También, llena una olla de tamaño mediano con agua y hierve a fuego alto.
Agregue las lentejas y luego reduzca el fuego a medio-bajo. Cocine a fuego lento hasta que esté cocido, pero aún al dente, unos 15 minutos.
Escurrir las lentejas y reservar para que se enfríen.
Rellenar la olla mediana con agua y llevar a ebullición a fuego alto.
Agregue la pasta y cocine de acuerdo con las instrucciones del empaque. Cuando esté al dente, escurre la pasta y vierte en un tazón mediano.
Agregue una cucharada de aceite y mezcle bien.
Vierta dos cucharadas de aceite de oliva en un horno holandés a fuego medio.
Añadir los palitos de canela y el palo hasta que estén fragantes.
Agregue el cardamomo, el comino y el arroz. Revuelva bien y cocine hasta que las especias estén aromáticas y aproximadamente la mitad del arroz esté opaco. Luego vierte el agua. Llevar a ebullición, remover bien, y cubrir el horno holandés.
Coloque en el horno y cocine durante 13 minutos. Si está hecho, espolvoree con un tenedor y sazone con sal al gusto.
Coloque otra sartén a fuego medio-alto.
Vierta ½ cucharada de aceite. Cuando esté brillante, agregue la pasta.
Deje que se cocine sin molestias durante aproximadamente un minuto, o hasta que esté crujiente en el fondo. Mezcle bien y cocine hasta que esté tostado y ligeramente masticable.
Transfiera la pasta a un tazón.
Agregue otra ½ cucharada de aceite a la sartén. Cuando esté brillante, agregue las lentejas y cocine hasta que estén ligeramente tostadas, unos 30 segundos por lado.
Transfiéralos a otro tazón.
Saca un poco de arroz en un plato. Cubra con una cucharada de pasta, lentejas, salsa de tomate y algunas cebollas caramelizadas.