Cena de esta noche: Sopa de Espárragos y Arroz con Panceta y Pimienta Negra

Cena de esta noche: Sopa de Espárragos y Arroz con Panceta y Pimienta Negra
Cena de esta noche: Sopa de Espárragos y Arroz con Panceta y Pimienta Negra podría ser la sopa que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 403 calorías, 12g de proteína, y 28g de grasa por porción. Para $2.73 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 5 dirían que dio en el clavo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Ve a la tienda y compra espárragos, cebollas, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena de Esta Noche: Ojo de Costilla de Pimienta Negra y Miel, Cena de esta noche: Sopa de Espárragos con Huevo sobre Tostadas, y Cena de Esta Noche: Sopa de Cangrejo de Espárragos (Sup Mang Tay Cua) para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola pesada de 4 cuartos, caliente la mitad del aceite (2 cucharadas) a fuego medio, luego agregue las cebollas y sude suavemente durante unos diez minutos hasta que estén translúcidas pero no doradas, revolviendo regularmente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el arroz, el caldo y el agua a las cebollas, luego hierva a fuego lento y cocine, tapado firmemente, hasta que el arroz esté tierno pero no blando, de 12 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
AguaAgua
ArrozArroz
3
En una sartén de 12 pulgadas, caliente las 2 cucharadas restantes de aceite a fuego medio-alto, luego agregue las astillas de espárragos y la panceta y revuelva para cubrir. Cocine sin tocar hasta que los bordes comiencen a colorearse, luego revuelva y cocine de nuevo, sin tocar, repitiendo el proceso hasta que todo tenga un color agradable y se haya reducido en aproximadamente 1/
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
PancetaPanceta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la mezcla de panceta y espárragos a la sopa, junto con cantidades increíbles de pimienta negra. Hervir durante 1 minuto y servir con pan crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Pan CrujientePan Crujiente
EspárragosEspárragos
PancetaPanceta
SopaSopa
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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