Cebolletas a la Parrilla y Costilla de Ojo

Cebolletas a la Parrilla y Costilla de Ojo
Cebolletas a la parrilla y Rib-Eye podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 59g de grasa y un total de 729 calorías. Esta receta sirve 2. Para $5.88 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de aceite de oliva, diente de ajo, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Con una espátula puntuación de 73% este plato es sólido. Similar recetas Solomillo de Ternera a la Parrilla con Cebolletas a la Parrilla, El Susurro Más Crujiente: Cebolletas a la Parrilla, y Espárragos Asados y Cebolletas con Aderezo de Limón.

Instrucciones

1
Coloque las cebollas y el bistec en una de 9 por 13 pulgadas. plato para hornear.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
FileteFilete
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Mezcle los ingredientes restantes en un tazón pequeño y vierta sobre las cebollas y el bistec, volteando los ingredientes para cubrir. Enfríe al menos 1 hora y hasta por la noche.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
FileteFilete
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Calienta la parrilla a fuego alto (450 a 550). Ase el filete a la parrilla, cubierto, volteándolo una vez y moviéndolo de la llama según sea necesario para evitar que se carbonice, hasta que se haga de la manera que desee, aproximadamente 8 minutos para que esté medio cocido. En los últimos minutos, agregue las cebollas a la parrilla, poniéndolas perpendiculares a las rejillas. Cocine, volteándolo según sea necesario, hasta que las cebollas comiencen a ablandarse y aparezcan marcas de parrilla.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
FileteFilete
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
* Compre en mercados latinos, mercados de agricultores y algunas tiendas de comestibles.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud35
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