Cebada Vegetal Fresca

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Cebada Vegetal Fresca

Cebada Vegetal Fresca

Necesita un guarnición vegetariana? La cebada de verduras frescas podría ser una receta tremenda para probar. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 231 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite de oliva, tomates cherry, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 65%, que es sólido. Similar recetas Cebada Vegetal Fresca, Cebada Vegetal, y Sopa de Cebada Vegetal.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la cebolla y el ajo; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue la cebada; cocine 1 minuto. Agregar el Caldo de Pollo casero y llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agregue el calabacín, los tomates, la sal y la pimienta; tape y cocine durante 5 minutos. Vierta 1 taza de mezcla de cebada en cada uno de los 4 tazones. Cubra cada porción con 1 1/2 cucharaditas de queso feta y perejil, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
TomateTomate
CalabacinesCalabacines
PerejilPerejil
CebadaCebada
PimientaPimienta
Queso FetaQueso Feta
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
Revista
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