Cebada con Shiitakes y Espinacas
La cebada con Shiitakes y espinacas podría ser la guarnición que está buscando. Para $4.56 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 3g de grasa y un total de 168 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Diríjase a la tienda y recoja agua, queso parmesano, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Risotto de cebada con Espárragos y Shiitakes, Ensalada de Guisantes y Espinacas con Tocino y Shiitakes, y Cazuela de Pollo y Arroz con Espinacas y Shiitakes para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla, el romero y el ajo; saltee durante 3 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.
Agregue los champiñones; saltee durante 6 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue la cebada, 1/3 taza de agua y el consomé; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que la cebada esté tierna.
Agregue las espinacas, el queso y la pimienta; cocine durante 3 minutos o hasta que las espinacas se marchiten, revolviendo con frecuencia.