Cazuela de Jamón, Maíz y Queso Hinchados

Cazuela de Jamón, Maíz y Queso Hinchados
La cazuela de jamón, Maíz y queso hinchado podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 17g de proteína, 9g de grasa y un total de 230 calorías. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes harina, jamón, granos de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 40% este plato no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Cazuela de Desayuno con Jamón y Queso, Cazuela de Jamón y Queso con Hachís Marrón, y Tortilla de Maíz Hinchada.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 32
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cubra un plato de soufl de 1 1/2 cuarto de galón con aerosol para cocinar; espolvoree con pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Migas De PanMigas De Pan
3
Calienta una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Colocar a fuego medio-alto.
5
Agregue el maíz y las cebollas verdes; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
TrigoTrigo
6
Retirar del fuego e incorporar el jamón; reservar.
Ingredientes que necesitarás
CAMCAM
7
Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
8
Colocar la harina en una cacerola pequeña. Agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor de alambre hasta que se mezcle. Cocine a fuego medio durante 3 minutos o hasta que espese, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
9
Retire del fuego; agregue el queso y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
PimientaPimienta
10
Bate las yemas de huevo en un tazón mediano con una batidora a alta velocidad hasta que estén espesas y pálidas (aproximadamente 5 minutos). Agregue gradualmente la mezcla de leche caliente a las yemas de huevo, revolviendo constantemente. Agregue la mezcla de maíz; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
TrigoTrigo
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
TazónTazón
11
Bate las claras de huevo (a temperatura ambiente) y la crema de tártaro en un tazón grande con una batidora a alta velocidad hasta que se formen picos rígidos. Mezcle suavemente un cuarto de la mezcla de clara de huevo en la mezcla de maíz. Incorpora suavemente el resto de la mezcla de clara de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Crema De TártaroCrema De Tártaro
Claras De HuevoClaras De Huevo
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
TazónTazón
12
Verter la mezcla en el preparado souffl plato.
13
Hornea a 325 por 1 hora o hasta que se inflen y doren.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
14
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
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