Cazuela de Brócoli y Cebolla
La cazuela de brócoli y cebolla podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 285 calorías, 12g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve 12. Si tienes brócoli, mantequilla, cebollas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 60%. Tratar Cazuela de Brócoli y Cebolla, Cazuela de salchichas: arroz, mezcla de sopa de cebolla seca y más, conforman una cazuela económica y sabrosa, y Quiche de Brócoli y Cebolla Morada para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente un molde para hornear de 9x13 pulgadas.
Coloque una cesta de vapor en una olla sobre agua hirviendo y cocine al vapor el brócoli unos 5 minutos, hasta que estén tiernos.
Coloque las cebollas en una olla separada con suficiente agua para cubrir. Llevar a ebullición y cocinar hasta que estén tiernos. Coloca el brócoli y las cebollas en el plato preparado.
Derretir la mantequilla en una cacerola a fuego medio y agregar la harina hasta que quede suave. Mezcle la leche hasta que espese. Mezcle el queso crema hasta que se derrita.
Vierta la mezcla sobre el brócoli y las cebollas.
Espolvoree con queso cheddar y cubra con migas de pan.
Hornear tapado en el horno precalentado durante 30 minutos.
Retire la tapa y continúe horneando durante 30 minutos, hasta que se dore ligeramente.