Carne de vacuno griega y Orzo

Carne de vacuno griega y Orzo
La carne de res griega y el Orzo podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 7g de grasa y un total de 238 calorías. Para $1.71 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Es traído a usted por Betty Crocker. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 14 dirían que fue en el lugar. Una mezcla de tomates enlatados, tallo de apio, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la pasta, puede seguir este plato principal con el Pasta de Postre de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 23 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, que es sólido. Tratar Ternera griega y Orzo (más ligero ), Orzo de Camarón Griego, y Ensalada de Orzo Griego para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la carne de res en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto durante unos 6 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que se dore; escurra.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los ingredientes restantes, excepto el yogur.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
3
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tape y cocine a fuego lento unos 12 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que se absorba el líquido y la pasta esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
4
Servir con yogur.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur

Equipo

DificultadNormal
Listo en23 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista