Carne de Mandarina con Cebolletas

Carne de Mandarina con Cebolletas
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la carne de mandarina con cebolletas. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.98 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 22g de grasa y un total de 384 calorías. Una mezcla de mandarina, jengibre, azúcar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mandarina, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Té de Mandarina como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 4 dirían que dio en el clavo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Carne de Mandarina, Carne Picante de Mandarina, y Carne de Res con Jengibre y Cebolletas para recetas similares.

Instrucciones

1
Perfora el filete con un tenedor varias veces de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
2
Retire una tira de 2 pulgadas de cáscara de la mandarina, corte a la mitad la fruta y exprima el jugo en una bolsa de plástico que se pueda volver a sellar.
Ingredientes que necesitarás
MandarinaMandarina
FrutaFruta
JugoJugo
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Agregue la ralladura, las cebolletas, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el azúcar, el jengibre, el ajo, los copos de pimienta y 1/4 de taza de agua a la bolsa y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Salsa De SojaSalsa De Soja
AjoAjo
JengibreJengibre
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
AguaAgua
4
Agregue la carne, selle la bolsa y gire para cubrir. Refrigere durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
5
Precaliente la parrilla con una bandeja para asar en su lugar.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
Pollos De EngordePollos De Engorde
6
Retire el filete de la bolsa y reserve el adobo. Seque la carne con palmaditas y colóquela en la sartén precalentada para asar. Cocine, sin voltear, hasta que la carne esté dorada y un termómetro insertado en la parte más gruesa registre 130 durante unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
FileteFilete
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
7
Deje reposar de 5 a 10 minutos antes de cortar; reserve los goteos.
8
Mientras tanto, hierve el adobo en una olla pequeña a fuego medio-alto hasta que espese ligeramente. Agregue las conservas de naranja y los goteos de la carne. Rebana la carne contra el grano y cubre con cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
PreservarPreservar
Cebollas VerdesCebollas Verdes
MarinarMarinar
NaranjaNaranja
GranoGrano
CarneCarne
Equipo que necesitarás
OllaOlla
9
Servir con la salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
10
Fotografía por Antonis Achilleos
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista