Carbón Ártico con Salsa de Cilantro y Yogur

Name: Carbón Ártico con Salsa de Cilantro y Yogur
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado finamente picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de lima fresco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2% de yogur natural al estilo griego; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón o carbonero ártico, sin piel; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)

El Carbón Ártico con Salsa de Cilantro y Yogur es un sin gluten, primitivo y pescatariano receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 279 calorías, 35g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $3.97 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas requiere pimienta, aceite de oliva, sal y yogur. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 85%, lo cual es increíble. Tratar Acelga Ártica con Costra de Cilantro con Judías Verdes, Carbón Ártico Asado con Salsa de Albahaca y Tomate, y Carbonero Ártico con Salsa de Molde Agridulce Acuñada para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 5 ingredientes; enfríe.

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree los filetes con 1/2 cucharadita de sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Agregue los filetes a la sartén; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Equipo que necesitarás

Sartén

Sirva los filetes con salsa y rodajas de lima, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Salsa

Nota de vino: Este menú baila maravillosamente con el Weingut Knoll Loibner Grner Veltliner Federspiel 2007 ($30). La cucharada fresca de yogur de pepino se hila mareada por notas cítricas que van desde la lima ácida hasta la mandarina dulce, y un largo final de pimienta verde es un contrapunto sutil al arroz intensificado con coco. -- Alexander Spacher

Ingredientes que necesitarás

Granos De Pimienta