Cangrejo de Cáscara Suave con Costra de Coco con Chutney de Mango

Name: Cangrejo de Cáscara Suave con Costra de Coco con Chutney de Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa semillas de mostaza marrón; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre cristalizado picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible grosellas secas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto clara de huevo, ligeramente batida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mango pelado picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 85 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cangrejos de concha blanda, limpios; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 tira de cáscara de limón; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible coco endulzado en copos, tostado; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite vegetal, dividido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 350 calorías, 5g de proteína, y 15g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes cebolla, chile en polvo, coco y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Cangrejo De Cáscara Suave Con Costra de Panko Con Salsa Ponzu De Jengibre, Sándwiches de Cangrejo de Cáscara Blanda, y Cangrejo Frito de Concha Blanda para recetas similares.

Instrucciones

Combina los primeros 9 ingredientes en una sartén mediana a fuego medio-alto. Llevar a ebullición; reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 15 minutos o hasta que espese. Deja el chutney de mango a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Chutney De Mango

Equipo que necesitarás

Sartén

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque 4 cangrejos en la sartén, con la parte superior hacia abajo; cocine 2 minutos por lado, presionando suavemente el cuerpo y las piernas contra la sartén.

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque los cangrejos salteados, con la parte superior hacia arriba, en una bandeja para hornear. Repita el procedimiento con el aceite restante y los cangrejos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine el coco, las semillas de mostaza, la sal y la clara de huevo; divida uniformemente entre las cáscaras superiores de los cangrejos. Presione la mezcla de coco en las cáscaras superiores de los cangrejos, dejando un margen de 1/8 de pulgada alrededor del borde exterior de las cáscaras. Rocíe ligeramente los cangrejos con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar