Calabaza y peras con jengibre

Name: Calabaza y peras con jengibre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 910 Nueces del tipo que quieras (picadas) medium butternut squash, peeled, seeded and cubed (about; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. raíz de jengibre fresca rallada; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. nuez moscada molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 ( berenjenas) pera pelada y cortada en cubos

Nunca hay demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la calabaza con jengibre y las peras. Una porción contiene 72 calorías , 1 g de proteína y 0 g de grasa . Esta receta sirve para 8 personas. Por 36 centavos por porción , esta receta cubre el 10% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Una mezcla de miel, pera, nuez moscada molida y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 20 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo vegetariana . Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación espectacular del 83% . Las peras con jengibre cocidas a fuego lento , las peras con jengibre en tazas de masa filo y el arroz con leche de coco con peras asiáticas con jengibre son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Coloca la calabaza en una sartén grande; cubrir con agua. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Cuchillo De Cocina