Calabaza Espagueti Con Frijoles Blancos Provenzal

Name: Calabaza Espagueti Con Frijoles Blancos Provenzal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles blancos, escurridos; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates guisados sin sal, sin escurrir; 1 1 libra de calabacín, aceite vegetal asado con sabor a ajo; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerro en rodajas finas (aproximadamente 1 puerro); 2 (invierno) aceitunas maduras picadas; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 kilogramos calabaza de espagueti

Necesita un plato principal vegano y sin gluten? La calabaza Espagueti Con Provenzal De Frijoles Blancos podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.71 por porción. Una porción contiene 397 calorías, 21g de proteína, y 4g de grasa. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes vinagre balsámico, aceite vegetal asado con sabor a ajo, calabaza espagueti y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 82%. Tratar Albóndigas de Berenjena y Frijoles Blancos con Calabaza Espagueti, Calabaza Espagueti Asada Con Frijoles Blancos + Ragú De Champiñones, y Calabaza Espagueti Asada con Frijoles Blancos + Ragú de champiñones para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Lavar la calabaza; cortar por la mitad a lo largo.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Retire y deseche las semillas.

Ingredientes que necesitarás

Semillas

Coloque la calabaza, con los lados cortados hacia abajo, en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Squash

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Agregue agua a una profundidad de 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Hornee a 350 por 45 minutos o hasta que estén tiernos cuando se perfore con un tenedor; deje enfriar ligeramente. Con un tenedor, raspe las hebras en forma de espagueti en un plato; reserve y mantenga caliente.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis

Equipo que necesitarás

Horno

Cubra una cacerola con aerosol para cocinar; agregue aceite.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Coloque a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Agregue el puerro; cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Puerros

Agregue los frijoles y los tomates; cocine a fuego medio durante 5 minutos. Agregue las aceitunas y los siguientes 3 ingredientes; cocine hasta que se calienten completamente. Vierta la mezcla de frijoles sobre la calabaza.

Ingredientes que necesitarás

Tomate