Calabacín Relleno Salado
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el sabroso calabacín relleno. Esta receta sirve 8 porciones con 109 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 3 minutos. Una mezcla de pimienta, dientes de ajo, mezcla de relleno sazonada con hierbas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 54%. Tratar Calabacín Relleno Salado, Un Picnic Relleno: Tomates Rellenos de Tunan y Alcachofa, Pimiento Rojo, Calabacín Relleno de Fetan y Garbanzo, Manzanas Macintosh Rellenas de Nueces y Azúcar Morena, y Pan de Calabacín Salado para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Corte el calabacín por la mitad longitudinalmente; saque la pulpa, dejando cáscaras de 1/4 de pulgada de grosor.
Espolvoree las cáscaras con sal y pimienta; reserve. Picar la pulpa en trozos gruesos.
Caliente el aceite en una sartén mediana antiadherente, agregue el ajo y saltee 1 minuto.
Agregue la pulpa de calabaza; cocine durante 11 minutos o hasta que el líquido se evapore, revolviendo ocasionalmente.
Retire del fuego; agregue la mezcla de relleno, el tomate y el condimento italiano.
Vierta la mezcla de verduras uniformemente en las cáscaras de calabacín.
Coloque en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Espolvorear uniformemente con queso.
Hornee, sin tapar, a 350 por 30 minutos o hasta que las cáscaras de calabacín estén tiernas para el tenedor.