Calabacín Cremoso
El calabacín cremoso podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 186 calorías, 4g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Una mezcla de tomates enlatados, maíz, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Calabacín Cremoso, Sopa Cremosa de Calabacín, y Maíz Cremoso y Calabacín.
Instrucciones
Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Agregue la cebolla roja, la sal y la pimienta, y cocine unos 5 minutos, hasta que la cebolla esté tierna. Agregue el calabacín y cocine de 3 a 5 minutos.
Mezcle el ajo y los tomates. Continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mezcla hierva.
Mezcle el maíz y la nata en la mezcla. Reduzca el fuego a bajo y continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente hasta que esté espeso y burbujeante, de 15 a 20 minutos.