Calabacines

Name: Calabacines
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 plátanos maduros congelados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bayas mixtas congeladas; 8 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil o cilantro fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) salvia fresca finamente picada; 1 clavo grande ajo picado; 2 (puede ser o desnatar) miel, opcional; 1 pequeño chile jalapeño, picado con algunas semillas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur de vainilla bajo en grasa; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en cubitos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo asado picado; 2 (puede ser o desnatar) vinagre de vino blanco; 4 rebanada pan integral tostado; 3 grande calabacín o calabaza amarilla de verano, cortado en trozos de 1/2 pulgada

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el calabacín. Una porción contiene 450 calorías, 21g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.88 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pimienta asada, salvia, huevos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar 7 Grandes Pastas de Calabacín Más Calabacín y Salchicha de Pollo Pasta Penne, Pan de Calabacín Favorito del Chef a la hora de la Siesta (o Muffins de Calabacín), y Pasta Con Calabacín, Flores De Calabacín Y Cebolla Caramelizada para recetas similares.

Instrucciones

Combine las bayas, el yogur, el jugo de naranja, la miel y los plátanos en una licuadora y haga un puré hasta que quede suave. Divida uniformemente entre cuatro vasos y refrigere hasta que esté listo para servir.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Banano

Baya

Yogur

Miel

Equipo que necesitarás

Blender

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y cocine, revolviendo, hasta que estén suaves y ligeramente doradas, aproximadamente 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue la salvia, el ajo y los jalapeños y cocine, revolviendo, hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Chile Jalapeño

Ajo

Salvia

Agregue el vinagre, la calabaza, 3/4 de cucharadita de sal y un poco de pimienta, y revuelva para combinar. Tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la calabaza comience a ablandarse, de 6 a 8 minutos. Destapar y añadir el pimiento rojo y la mitad del perejil. Cocine hasta que la calabaza esté completamente suave y ligeramente dorada, de 6 a 8 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Perejil

Vinagre

Pimienta

Squash

Sal

Retirar del fuego.

Haga 8 muescas pequeñas en la calabaza con una taza medidora o la parte posterior de un cucharón. Agrieta los huevos en las muescas y espolvorea con sal y pimienta. Vuelva a calentar la sartén a fuego medio, tape y cocine hasta que las claras de huevo estén cuajadas y las yemas estén todavía líquidas, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta