Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Cacciatore de ternera. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 740 calorías, 86g de proteína, y 31g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $4.33 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, zanahorias, panceta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la polenta, puede seguir este plato principal con el Galletas de Polenta de Limón como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Cacciatore, Cacciatore Flaco, y Pollo Cacciatore para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 325 ° F con una rejilla en el centro.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Llevar el vino a fuego lento en una cacerola pequeña. Agregue los porcini y retírelos del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Vino
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Seca la ternera y sazona con 3/4 de cucharadita de sal y 1/2 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Sal
Ternera
4
Caliente 2 cucharadas de aceite en una olla grande de 6 a 8 cuartos de galón a fuego medio-alto hasta que brille, luego dore la ternera, volteándola, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ternera
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
5
Transfiera la ternera a un plato. Deseche la grasa de la olla y agregue las 2 cucharadas restantes de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Ternera
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
6
Agregue la panceta y saltee a fuego medio-alto hasta que comience a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
Panceta
7
Agregue las cebollas y saltee hasta que se ablanden, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
8
Escurrir los porcini en un colador de malla fina sobre un tazón, presionando los champiñones y reservando el vino. Picar el porcini en trozos grandes y agregar a la mezcla de panceta con zanahorias, apio y ajo. Saltee hasta que se ablande, aproximadamente 8 minutos. Agregue el vino y cocine hasta que la mayoría se haya evaporado, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Panceta
Zanahoria
Apio
Ajo
Vino
Equipo que necesitarás
Tamiz
Tazón
9
Picar los tomates en trozos grandes y añadirlos a la olla con su jugo. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Jugo
Equipo que necesitarás
Olla
10
Agregue la ternera con los jugos de carne del plato, el romero, las hojas de laurel y las aceitunas. Cubra la olla y estofe la ternera en el horno, volteándola a asar ocasionalmente, hasta que el centro de la carne esté tierno con un tenedor, de 2 3/4 a 3 horas.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Romero
Oliva
Carne
Ternera
Equipo que necesitarás
Horno
Olla
11
Transfiera la ternera a una tabla de cortar y déjela reposar, cubierta flojamente. Cocine a fuego lento la salsa a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que se espese, durante unos 10 minutos. Sazone con sal y una pizca de azúcar si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Salsa
Azucarera
Sal
Ternera
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
12
Cortar las cuerdas del asado y desechar las hojas de laurel y el romero. Cortar la ternera en rodajas gruesas y volver a la olla, untar con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Romero
Salsa
Ternera
Equipo que necesitarás
Olla
1
La ternera se puede estofar y cortar en rodajas 1 día antes y refrigerarse en salsa (tapada una vez fría). Calentar suavemente en la salsa.