Buñuelos de Puerro y Nuez
Los buñuelos de puerro y nuez podrían ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 101 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 47 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 24. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y recógelo en la sección de alimentos asiáticos de algunos supermercados y en los mercados asiáticos, panko, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Buñuelos de puerro (Prassokeftedes), Buñuelos de Puerro y Patata, y Buñuelos De Coliflor Y Puerro.
Instrucciones
Cocine los puerros en una cacerola grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos, aproximadamente 8 minutos.
Escurrir muy bien y enfriar. Trabajando en lotes, envuelva los puerros en toallas de cocina y exprima todo el líquido.
Colocar los puerros en el procesador y mezclar hasta obtener una pasta gruesa.
Transfiera los puerros a un tazón grande.
Agregue 3/4 de taza de panko, los huevos, el jugo de limón, el polvo de hornear, la sal y la pimienta; mezcle bien.
Agregue más panko por cucharadas si la mezcla está muy húmeda.
Forma 3 cucharadas de mezcla de puerro y nuez en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
Colóquelo en una bandeja para hornear forrada de plástico. Repetir con el resto de la mezcla. Hacer con anticipación Se puede hacer 1 día antes. Cubra las empanadas con plástico y refrigere.
Precaliente el horno a 300 ° F. Alinee la bandeja para hornear con varias capas de toallas de papel.
Vierta el aceite en una cacerola grande a una profundidad de 1 pulgada. Coloque el termómetro para freír a un lado de la sartén y caliente el aceite a 177°. Trabajando en lotes, fríe las empanadas hasta que estén doradas, aproximadamente 4 minutos por lado.
Transfiera los buñuelos a la bandeja para hornear preparada para drenar.
Coloque la bandeja para hornear en el horno para mantener calientes los buñuelos.
Divida los buñuelos entre los platos.
Decorar con rodajas de limón y servir.