Burrito de Arroz Integral y Frijoles Negros

Name: Burrito de Arroz Integral y Frijoles Negros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados; 3 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 8 8 pulgadas tortillas de harina de 8 pulgadas cada una; 2 dientes de ajo picados; 2 cebollas verdes, en rodajas finas; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Arroz Integral Integral Mahatma® o Carolina ®; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cuchillo de pelar (usar con un adulto); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar, rallado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria ligera; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 312 Nueces del tipo que quieras (picadas) maíz de grano entero con pimientos rojos y verdes

Necesita un plato principal vegetariano? El arroz integral y el Burrito de Frijoles negros podrían ser una receta excelente para probar. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 13g de grasa y un total de 426 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tiene queso cheddar, cebolla, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Burrito de Arroz Integral y Frijoles, Cazuela de Arroz Integral y Frijoles Negros, y Pasteles de Frijoles Negros y Arroz Integral para recetas similares.

Instrucciones

Prepare el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras se cocina el arroz, caliente el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Agregue la cebolla, el ajo, el chile en polvo y el comino. Saltee de 3 a 5 minutos hasta que la cebolla esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

¼ Cucharadita De Orégano

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue el arroz cocido, los frijoles y el maíz; cocine revolviendo de 2 a 3 minutos o hasta que la mezcla se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®

Retirar del fuego.

Extienda 1/2 taza de mezcla de arroz, frijoles y maíz en el centro de cada tortilla. Cubra cada uno con 2 cucharadas de queso rallado, 1 cucharada de cebolla verde y crema agria.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Chispas De Caramelo Y Chispas De Chocolate Semidulce

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Pechugas De Pollo, Con Hueso De Ala Y Piel

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados 3(puede ser o desnatar)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 88 pulgadas

tortillas de harina de 8 pulgadas cada una 2

dientes de ajo picados 2

cebollas verdes, en rodajas finas 1(puede ser o desnatar)

comino molido 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Arroz Integral Integral Mahatma® o Carolina ®1( berenjenas)

cebolla picada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Cuchillo de pelar (usar con un adulto)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cheddar, rallado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

crema agria ligera 2(puede ser o desnatar)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 312Nueces del tipo que quieras (picadas)

maíz de grano entero con pimientos rojos y verdes

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son mis mejores opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 45 dólares por botella.