Brócoli salteado Rabe

Name: Brócoli salteado Rabe
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 manojo brócoli rabe, cortado, pelado y cortado en rodajas finas transversales; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 (puede ser o desnatar) Sriracha

Brócoli salteado Rabe podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 y cuesta 46 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana tiene 45 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa por porción. Si tiene sriracha, ajo, sal y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es un muy asequible receta para los amantes de la comida mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 7 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Orecchiette con Brócoli Rabe y Garbanzos Fritos, Rapini frito de cerdo (brócoli Rabe), y Fideos Fritos Crujientes con Cerdo a la Barbacoa y Brócoli Rabe para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1manojo

brócoli rabe, cortado, pelado y cortado en rodajas finas transversales 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo, finamente picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 2(puede ser o desnatar)

Sriracha

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son mis mejores selecciones para italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 48 dólares por botella.